随着我国社会经济、科技水平等方面的快速发展，人们的闲暇时间越来越多，而加之人们生活水平的改善，对精神层次的要求也越来越高，休闲已经作为一种不可或缺的生活方式，成为这个时代的重要特征。休闲是人生命的一种自由状态，即对快乐、生命意义的探索、追寻； 休闲是人的一种生活方式与生活态度，可以充实自己，提升对精神世界的追求； 同时，休闲还是一种价值的选择，不仅能消除疲劳，还能满足精神需求，促进全面发展。但是休闲质量的高低将直接影响社会的全面发展与进步，影响到人能否完整、全面、健康地发展自[1].而大学生的身心发展尚未成熟、正处于人生观、价值观、世界观形成的重要阶段，同时他们的思想较开放，易接受新鲜事物，有时会也受到西方等外来文化的影响，可塑性强，自控能力弱，对事物的判断能力尚且不足。加之大学课程安排较合理，使得大学生有大量休闲时间。

　　因而，加大对大学生休闲生活的关注，引导他们正确理解休闲的含义，学会合理安排休闲生活，对促进大学生提高休闲质量，树立正确价值观有着重要意义。

　　1 大学生休闲现状调查结果与分析

　　本研究以无记名问卷调查和访谈为主要方法，以内蒙古农业大学在校大学生为主要调查对象进行休闲生活状态的调查。共发放 300 份问卷，回收有效问卷 292 份，有效率为 97%.调查内容涉及到大学生休闲时间、休闲方式、影响因素、休闲认知等基本情况。

　　1. 1 样本基本情况

　　在被调查对象人群中男性占总人数的 37%,女性则占 63%.其中被调查大学生的民族、及所在学院分布人数情况（ 见表 1、图 1） .

　　1. 2 大学生休闲时间与休闲活动的安排

　　大学生休闲时间是指除上课学习、满足生理需求以及个人生活所需的时间外，进行自我学习、休闲娱乐等活动的时间，主要集中在课余时间、周末和假期。而从调查中显示，被调查的学生中 70% 的学生认为会自己安排时间，13%的学生会偶尔安排时间，17%的学生不会安排时间（ 见图 2） .可以看出，整体大学生自己安排休闲生活的还是很多。而在问到如何安排休闲时间时，几乎不休闲的占 13%、劳逸结合占 70%、休闲多余工作的占 17%（ 见图 3） .

　　1. 3 大学生休闲的伴侣和休闲的方式

　　大学生的空闲时间很多，空闲生活的安排也是丰富多彩。但由于受到休闲伴侣以及方式的限制，每个人的安排也是各有差异的。从调查中了解到在休闲时选择跟朋友一起的比例较大，其次是与恋人在一起度过休闲时间。而和家人共同休闲的较少，仅占 5%,这主要是由于大部分大学生在学习期间与父母不在同城生活所导致的（ 见图 4） .同时在对休闲方式的调查中发现，大部分学生偏向喜欢户外休闲，占 72%.

　　1. 4 大学生休闲的影响因素及目的

　　在对影响大学生休闲因素的调查中可以发现，影响大学生休闲的因素是多种多样的，其中影响因素较大的是个人因素和经济因素，分别占 27%和 23%（ 见表 2） .这也说明了大学生在选择休闲活动方式时能根据自身条件和经济状况，合理选择，有效地利用闲暇时间，以达到休闲目的。而大学生休闲的目的也不是单一，根据调查可知大学生休闲的目的主要有娱乐、放松、减压等（ 见表 3） .

　　1. 5 大学生的休闲费用

　　由于大部分大学生的经济尚不独立，他们的生活费用还是主要依靠于父母，这也会在一定程度上影响他们在休闲费用上的支付。在对大学生一个月能接受多少休闲费用的调查中可以发现大部分学生认为休闲费用应少于 500 元，可见大学生在休闲上的总体消费不多，消费较合理（ 见表 4） .

　　1. 6 大学生的其他活动状况

　　（ 1） 社团： 根据调查显示，没有参加任何社团的人数占被调查总人数的 33%,参加一个社团的占 38%,可见，大学生并没有利用休闲时间积极参加社团活动。同时，在调查中也发现，仅有 7% 的大学生认为参加社团可以丰富大学生活、锻炼能力，而有 39% 的大学生保护清楚社团的影响力，可见，大学生普遍对社团的了解较少。

　　（ 2） 职业培训： 在被调查的大学生中有 58. 5%的学生没有参加任何培训班，可见，大学生并不能积极利用休闲时间对自己进行职业培训，提高整体能力。

　　（ 3） 兼职： 根据调查显示，大学生利用休闲时间去兼职的人并不多，而且兼职时间也很少。

　　（ 4） 创业： 调查显示，完全没想过创业的人数占 19. 5%,考虑过的则高达 72%,而正在创业和已经创业过的人数仅占 8. 5%,可见大学生利用休闲实际自己自创业的人数是非常少的。

　　（ 5） 恋爱： 被调查者中有 44%的大学生正处于恋爱中，可知大学生利用休闲时间谈恋爱的比例还是不小的。

　　1. 7 大学生对休闲的认知

　　根据调查发现，大部分学生对休闲有一定的认知，并且也能抽出一定的时间参加相关活动，但仍有一部分学生认为休闲并不是很重要（ 见图 5） .同时，在调查中我们也可以看到，多数学生在看待学习与休闲的问题上是一致的，都认为认为学习和休闲是一样重要的（ 见图 6） .

　　1. 8 大学生休闲场所的调查

　　学校作为大学生学习、生活的主要场所，因此学校休闲场所的环境对大学生的休闲选择有着密切关系的。但从调查中发现，有很多学生不满意学校的休闲场所环境，甚至有些学生对学校提供的休闲场所并不清楚（ 见表 5） .

　　2 大学生休闲生活中存在的问题

　　（ 1） 休闲生活盲目低效、缺少计划、层次不高。首先，由于大学生课程安排与高中相比更加科学合理，加上寒暑假及节假日时间的增多，大学生就拥有的更多的休闲时间，这就使得大学生在日常生活中的休闲状态陷入两个极端： “过”与“不及”.即一部分大学生仍像高中一样每天还是埋头苦读，面对考学和就业的压力，把大量时间用在看书、复习上，完全处于紧张状态，没有休闲时间，导致心神疲惫； 另一部分大学生则是认为进入大学就“没事了”、可以“放松了”,认为休闲就是玩乐，每天沉迷于其中，浪费时间。其次，我们在访谈中也发现了，很多大学生把休闲理解为消磨时间，他们把大量的时间用在上网、逛街、看电视等活动上，而这些休闲活动都属于较低层的，对于大学生的成长并没有较大益处。可见，大学生在大学这个新的环境里面有许多不适应，加之又没有父母、老师过多的指导、干预，致使他们的休闲生活在选择上层次不高，有很大的随意性和盲目性，缺少计划，不能正确的根据大学环境对自己的大学生生活做出合理规划，处理好学习和休闲的关系，选择适当、有益的休闲活动。

　　（ 2） 休闲生活消费失衡。进入大学后，由于生活费用的支付都由大学生自己掌握，自由性增大，而大学生的“理财”能力又较低，往往不能正确处理好休闲费用在其总生活费中所占的比例。会使得一些同学常常出现消费超支，甚至一个月的生活费前半月就花光，而这主要是用于休闲活动。大学生的休闲费用主要花在几个方面： 首先，大学生的休闲时间较多，越来越多的同学选择外出旅游、文化娱乐。其次，大学生在交往间常常会因为过生日等原因出现相互请客、赠送礼物的现象。再之，从调查中发现，大学生用在恋爱上的花费也占据较大部分，甚至会超支。而且，大学生尚处于成长阶段，部分同学有时会有攀比心理，造成不理智消费。这些现象都会导致大学生休闲费用超支，甚至影响正常的生活消费。

　　（ 3） 网络休闲误区。互联网的快速普及使越来越多的大学生被五彩缤纷的网络世界所吸引住。由于网络是在一个虚拟的世界中，每个人都拥有较大的空间，并且可以隐藏自己不愿让别人知道的部分，在现实生活中遇到挫折感到沮丧或找不到倾诉的对象时候，他们就寄希望于网络，希望可以从中寻求安慰。渐渐的他们便依赖上了网络，愿意把更多的时间花费在网络上，而忽视与现实生活中的人际交往，极易引起其个性、心理甚至是行为上的消极发展，个别大学生甚至陷入“网恋”“网络黑客”“网络游戏”等网络活动中而无法自拔。

　　（ 4） 休闲技能缺乏。技能是通过练习而形成的合乎法则的活动方式，是完成一定任务的动作系统。而由于大学生错误理解了休闲的含义，把休闲等同于浪费时间，使得大学生普遍缺乏休闲技能。一方面，大学生的鉴赏力和价值判断力较低，学生多选择“上网”、“逛街”等较低俗的休闲方式，较少进行“读书”、“听音乐会”等培养身心健康的高雅的休闲方式。另一方面，在校学习期间，大学生并不能对自己的职业生涯做出合理的长远规划，从而进行相关方面的学习、实践，以积累生活阅历和社会经验丰富自己。这些使得大学生休闲生活苍白，休闲生活结构不合理，缺少文化底蕴，缺乏生机。

　　3 改善大学生休闲现状的对策

　　大学生作为一群年轻、有活力的知识青年，他们未来将成为国家建设的主力军，因而他们的休闲生活会直接影响到其意识形态、行为习惯等方面的形成。对此，社会、学校、家庭和大学生个人都应关注其休闲生活，并且相互配合、发挥各自的作用，积极帮助大学生构建科学合理的休闲生活体系，促使大学生全面、健康的发展。

　　3. 1 社会方面

　　社会是人们开展一切生活、学习、娱乐等活动的载体。但由于近年来社会主体价值观出现偏差，社会权威失范，使得人们产生许多错误的价值观，许多休闲场所还涉及非法活动内容。因此，政府及有关单位、机构应充分发挥其职能，齐心协力，共同为社会大众营造良好的休闲环境。

　　（ 1） 引导大学生正确认识休闲观。首先，建立正确的社会主导价值体系，反对享乐主义、消费主义等错误的价值观，抵制盲目消费和攀比消费等现象。其次，应通过电视、网络、广播、报刊等媒介广泛宣传正确的休闲观，宣传科学精神，弘扬社会主义价值体系引导大学生积极开展健康、合理、有序的休闲活动，以丰富课余生活，促进身心健康发展。

　　（ 2） 政府加强安全管理，营造健康的休闲环境。为大学生提供一个健康、安全的休闲环境是政府的职责所在，政府应充分发挥其职能，加强相关方面的管理。一方面，由于网络现已成为大学生休闲生活的重要组成部分，但网络监管上还有不足的地方。政府有关部门应重视文化建设的监控，加强对网络环境的管理，维护网络秩序，防止黄色网站等不良内容毒害大学生的身心发展，使得网络发展健康化。另一方面，政府应加大对休闲娱乐场所的管理，特别是加强高校周边环境的监督、管理。彻底清除涉嫌封建迷信、色情暴力等活动的内容，取缔非法活动场所，净化社会文化环境，防止不良活动的进行。

　　3. 2 学校方面

    学校是大学生学习、生活的主要场所，学校应充分发挥其作用，开展关于休闲观的相关教育及休闲环境建设等方面的活动，以帮助大学生树立正确的休闲观，开展积极、健康的休闲方式，为大学生的学习、及日后走上工作岗位积累有益经验。

　　（ 1） 加强思想政治教育。大学生作为接受高等教育的知识青年，必将是我国未来建设的中坚力量，是祖国的未来、民族的希望。学校应坚持贯彻中央 16 号文件精神，加强和改进对大学生思想政治教育方面的工作。并根据新形势、新情况，调整、改变传统的教育方式，以提高大学生对思想教育课程的兴趣，加强对思想教育课程的学习，提高他们的思想政治素质。同时，通过对思想品德教育课程的讲解，帮助大学生正确区分休闲和消磨时间的不同，从根本上理解休闲生活的正确含义，抵制以浪费时间为目的的休闲生活和没有休闲时间的生活方式、抵制盲目消费、攀比消费等错误的消费方式，大力弘扬求真务实的精神、作风，使大学生树立正确的人生观、价值观、世界观。

　　（ 2） 重视大学生心理健康状况。首先，学校应建立心理健康引导机构，通过相关专业老师的引导、干预，帮助大学生树立正确的价值观，防止大学生由于寂寞、孤单，空虚或在生活中遇到挫折感到沮丧等情况，而谈恋爱、沉迷于 KTV、网吧等场所，浪费大量休闲时间，耽误了学习和生活。在调查中我们发现，多数大学生希望学校加强休闲方面的教育教学，学校应充分发挥其职能在学校开设有关休闲观教育课程和名人讲座等活动，教师以生动、有趣的讲解方式，将知识、哲理与情趣融于一体，提高大学生对休闲教育课程的兴趣，了解休闲生活的重要性，引导其开展积极健康的休闲活动。学校通过上述方法提高对大学生心理健康的关注，让大学生意识到休闲生活的重要性，明确应如何处理好休闲生活与学习间的关系，同时，也明白如何处理生活中偶尔的寂寞和挫折。

　　（ 3） 提供广阔的休闲平台。学校应充分发挥其作用，为大学生提供广阔的休闲生活平台，以提高其休闲能力，保证生活质量。首先，由于社团活动的自发性，需要学校管理部门制定社团管理制度和管理目标，加强对社团的管理，在社团发展方向上给予支持和鼓舞[2].同时学校也应提高社团活动的多样性与高质性，大力提倡“以人为本”的高雅艺术，通过开办音乐协会、读书会等社团活动，为大学生营造一个积极向上的高层次校园文化氛围。学校还要多鼓励大学生根据个人的实际情况选择、参与不同的社团活动，通过社团活动培养大学生的情趣，提高他们的综合休闲能力。其次，学校还应通过加强推进校企合作，为大学生提供更广阔的实习平台。不仅帮助大学生培养知识性休闲，提高动手能力和学习能力，还能促使大学生通过实习明确自己的不足，并加以改进，为大学生日后的工作积累经验。最后，学校应该加强与社区间的合作，让大学生在具体的公益活动中体会到自身的价值，并从中获得乐趣，同时也从实践中获得经验，增强大学生的自信心。

　　（ 4） 完善休闲环境，加强校园文化建设。休闲环境是大学生从事休闲活动的基础，良好的休闲环境能使大学生自觉投入其中。而从调查中可以发现，大部分学生对学校提供的休闲场所并不满意，这也迫切要求学校应不断完善校园环境，加强校园文化建设。首先，要增加校园内及周边环境的公共设施，如小型文化长廊、健身益智类小型广场等，这样既可为学生提供健身休闲场所，又可使学生远离浮华浮躁的不良场所。同时，还要加强校园内文化建设，通过积极校园内的各种宣传渠道，大力宣传休闲的重要性，呼吁大学生开展积极、健康的休闲生活。并通过科学的管理、完善的制度，为大学生构建健康、有序的休闲环境，抵制消极、盲目的休闲方式。

　　3. 3 家庭教育方面

　　家长是孩子最好的老师，家长的言行举止都会对孩子的成长都有着重要影响。家长应以身作则，开展积极的休闲活动，为孩子树立良好的榜样，并要教育、引导孩子选择积极、健康的休闲生活。首先，家长不能只关注关心孩子的学习，而是更要关心孩子的日常生活状况，在孩子遇到困难时，要帮助孩子正视问题，积极解决。其次，我们在调查中发现，经济因素是制约大学生休闲的重要因素，对大学生休闲方式的选择有重要影响，而家长作为大学生生活费用的主要来源应指导大学生学会休闲、正确消费，指导大学生合理计划生活费。

　　最后，家长应积极支持、鼓励大学生进行正当有益的休闲，反对高消费、盲目消费等消极的休闲方式，引导大学生树立正确的人生观、世界观、价值观。

　　3. 4 大学生自身方面

　　大学生应充分了解休闲的重要性，正确把握休闲的内涵，从休闲的本质和目的出发，纠正自己的不足，并通过学校的教育不断改进、完善自身，不断加强对休闲的认识，提高休闲技能，使大学生自己正确看待休闲，帮助自己缓解学习、工作中的疲劳，使自己得到不断的发展。

　　（ 1） 正确把握休闲的内涵，正确处理休闲与学习的关系。大学生是接受着高等教育，掌握科学知识的群体，应利用自己的优势正确把握休闲的内涵，理解休闲的重要性，以有理、有利、有节为休闲活动的原则，积极开展健康休闲活动，培养高雅的情操，树立正确的休闲观。但作为大学生，学习仍是其生活的主要内容，应在正确理解休闲的含义的基础上，正确处理好休闲与学习的关系，切勿过度的休闲，占据大量学习时间，导致学习成绩下降，甚至沉迷于网络等休闲活动中。也不能没有休闲时间，完全处于学习、工作的状态，使得身心疲惫。大学生要进行适度有益的休闲，学会自我控制与管理，合理分配学习与休闲的时间。同时，要根据自己的需求、兴趣爱好选择适合自己的休闲方式。这样不仅能使自己身心充分得到放松，缓解疲劳、压力，还能提高学习、工作的效率，有利于更好地投入到学习、工作中。

　　（ 2） 提高休闲能力。一个人的休闲能力能反映其综合素质的高低，大学生应从多方面提高自身休闲能力，掌握休闲生活所需的技能，合理安排休闲生活。首先，大学生可以通过多读经典文学名着、欣赏中外经典乐章等方式提高自身文学素质和鉴赏能力。培养自身对“美”的认知和鉴赏。其次，大学生可以根据自己的兴趣爱好及特长，多选择自己感兴趣的休闲内容，使得自己有一技之长。最后，大学生要积极参加社会实践、岗位培训等各类活动，提高自己的专业能力。这样才能不断提高大学生的自身素质，使其得到全面发展，以真正体会到休闲生活的乐趣及生命的价值。（表略）

　　参考文献：

　　[1] 马惠娣。 休闲问题的理论探究[J]. 清华大学学报（ 哲学社会科学版） ,2001（ 6） : 71.

　　[2] 赵立允。 大学生休闲的现状、问题及应对[J]. 中国成人教育，2010（ 18） : 127.

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