1 健美操艺术表现力形成的概述

　　所谓表现力，是指人内在的情感通过外部动作表现出来的一种形式，是人们通过面部的表情、身体的动作和其他表现形式来抒发内心情感的一种表现的方式。而艺术表现力是指通过对美好事物的生动的形象感染人，调动人的内心情感共鸣，并激发人们利用多种方式创造性的表现对事物的理解。而健美操艺术表现力是指健美操运动员现场表现出来的运动激情和内心情感，以及在整个表演过程中利用肢体动作和面部表情与观看者进行外在和内心情感交流的反映。健美操艺术表现力的形成需要多种因素去促使它达到艺术和表演的最高境界，其中就包括表演者的心理素质、专业素质、气质与性格、舞蹈、艺术修养、自信心和表演情绪情感的迸发，这些对健美操艺术表现力的形成都有着不同程度的影响，甚至会对健美操表演者的表现力水平发挥产生或大或小的影响。健美操的艺术表现力形成与表演者自身的训练和培养分不开，其艺术的表现力是竞技健美操的灵魂和色彩，更是一个健美操运动员通向成功道路的指明灯。

　　2 影响健美操艺术表现力的因素

　　健美操作为健康歌美的统一体，其艺术表现力有着独特的意义和韵味。健美操艺术表现力是表演者自身对肢体动作与音乐的领悟和表达，是表演者内心的感受和情感的体验，通过肢体动作和面部表情表达出来，最后达到健康和艺术的最高境界。所以说，影响健美操艺术表现力的因素相当多，除了表演者自身的专业素质和气质外，还有音乐的选择、健美操动作的编排等众多因素共同影响着健美操的艺术表现力。笔者主要分析了六点影响健美操艺术表现力的因素，并对影响原因进行了简要说明。

　　2.1 基本的健美操技术

　　基本的健美操技术是健美操表现者的基础，是健美操表演者进行肢体动作和艺术表现的最基本条件。健美操的表演要求表演者要具备最基本的规范和熟练的技术动作，它对健美操能否完整发挥表演有着决定的前提，因此它对健美操中艺术表现力的发挥和表达起着举重若轻的作用。一个有着良好基本技术表现力的表演者，就可以把每个肢体动作、内心情感情绪用准确、优美、协调的表现出来，这样其艺术表现力自然就能显现出来。

　　2.2 人体的形态

　　人体的形态美是体现健美操表演者艺术表现力的基础条件，是判断一个表演者能否将艺术表现力展现得淋漓尽致的先决条件。健美操运动员要求有着五官端正、体型匀称、身体健康的基本形体条件，同时还要具备肢体协调、思想灵活和个性良好的特征才能准确的向观众传达出健美操的内容和艺术的表现力。所以说人体的形态美是健美操运动员进行艺术表现力传达的基础条件，也是一个健美操运动员自身必备的气质。

　　2.3 动作的编排

　　富于创造新、新颖性、合理性和巧妙性的动作编排和具有独特风格的特色动作编排能够使原本平淡的健美操艺术表现力达到一种艺术的高潮。在健美操的竞技中，每一个肢体动作和表情都是创编者精心设计的，它要求在特定的场合就需要特定的动作去和它们的气场相符合，以求达到更完整的展现健美操的艺术表现力。如在女子单人表演时，要求编排的健美操动作充满阴柔之美；双人表演时二人动作风格要形成鲜明的对比又要能够恰当的融合，表现出艺术的魅力。所以动作的编排对健美操艺术表现力有着重要的影响。

　　2.4 运动员个性特点

　　健美操表演中每个运动员个性特点都不一样，其艺术表现力的展现自然也不尽相同。而运动员在进行健美操表演时需要考虑到运动员个性的特点，在进行健美操动作的编排时要将运动员个性特点和肢体动作相融合，以便运动员更好的表现出健美操的艺术美和表现力。因此，运动员的个性特点对健美操的艺术表现力能产生一定程度的影响，它要求运动员个性特点和肢体的动作相协调，形成和谐的艺术美。

　　2.5 音乐的选择

　　音乐是健美操整个表演中的重要组成部分，它与健美操动作的融合使得过程才能算是完整的，没有音乐进行伴奏的动作是不能称之为健美操的，所以正确的、合适的音乐选择是完成健美操动作的前提条件，它为运动员艺术表现力的发挥增添了鲜亮的色彩，使得整个健美操能更好的和观看者产生共鸣。在进行健美操音乐的选择时，要注重将音乐的节奏感和动作的节拍相融合，以增强整个表演的号召力和协调性。同时，恰当的音乐选择和动作的完美融合还能使运动员产生情感的联想，更好的表现出内心的情感和观众产生共鸣，从而表现出健美操的艺术美，才能起到增强艺术表现力的效果。

　　2.6 运动员心理素质

　　运动员心理素质的好坏对运动员在健美操竞技中产生直接的影响，从而影响到健美操的艺术表现力。在健美操的表演或是竞技中，心理素质较好的运动员就能将整套肢体动作发挥得完美，同时还能传达出自身的情感情绪，使得整个健美操表演走向成功。但是心理素质较差的表演者在表演时由于过分的紧张会出现忘记动作或是动作表述不准确的现象，更别说艺术表现力的发挥了，因此，运动员的心理素质对健美操艺术表现的显现有着十分重要的影响。

　　3 如何对健美操艺术表现力进行培养

　　在分析了影响健美操艺术表现力的因素后，更值得我们去研究和探索的就是如何对健美操艺术表现力进行有效的培养，笔者根据影响健美操艺术表现力的因素进行的总结分析，对如何有效的培养健美操艺术表现力提出了以下三点对策。

　　3.1 对运动员动作技术的培养

　　对运动员基本的动作技术培养可以使运动员在健美操表演或是竞技时能够跟随音乐自如的完成各项动作，也是培养健美操艺术表现力的前提条件。一般来说可以通过三个方面去培养运动员的动作技术，首先是需要运动员有一个良好的身体素质，这是最基础的条件，也是运动员技术培养最为关键的要素，因为身体素质的好坏会对动作规格的高低产生影响，动作规格又对运动员的表演水平产生影响。其次是需要培养过硬的专业技术，全面、熟练、准确的表现出健美操的基本动作、难度动作和风格是每个健美操运动员必备的素质。最后需要利用科学的训练方法对运动员进行合理的培养和训练，抓住问题的关键，给予运动员必要的帮助和提示，才能使运动员在表演时产生深刻的意境，动作的艺术表现力才能培养起来。

　　3.2 对运动员乐感的培养

　　音乐是整个健美操的主要部分，可以说是健美操的灵魂，它决定着运动员能否准确表现动作和情感，对运动乐感进行培养能有效的增强动作的艺术表现力。运动员自身首先要对不同的音乐类型有所了解，要做到多练多听，反复的揣摩音乐的情绪表达，增强对音乐的感受和理解能力，从而提高运动员的乐感，继而做到在表演和竞技中将动作和音乐融为一体，将情感情绪同音乐情感情绪融为一体。其次健美操的艺术表现力才能随着音乐感受力的提高而不断的提高。

　　3.3 对运动员心理素质的训练

　　运动员心理素质对健美操的动作展现会产生直接的影响，在对运动员心理素质进行训练时，首先要培养运动员的自信心，让运动员克服紧张、自卑的情绪，对运动员的进步给予肯定，多鼓励运动员的每次表演。其次还要对运动员的处理事情应变能力进行科学的培养，一旦遇到某些突发状况，运动员要对问题进行及时的解决和处理。最后运动员自身要注重情感情绪的流露的表达，刻意的情感表达只会让健美操的艺术表现力大打折扣，而自然的表现力则能让健美操的艺术表现力加分，所以运动员自身要多加注意培养真实的情感流露，要将动作和音乐有效的结合起来，让真实情感流露在健美操的整个过程中，从而提升健美操的艺术表现力。

　　4 结语

　　总而言之，健美操艺术表现力形成和培养的过程不是一朝一夕能够完成的，而是要经过系统、全面、科学的方法和过程去实现。

　　同时，在培养健美操艺术表现力的时候，要科学、辩证的分析影响健美操艺术表现力的因素，对这些因素进行全面的分析和总结，将运动员动作技术、音乐节奏感和心理素质三点联系起来，同健美操艺术表现力的展现关键要素有机的结合在一起，充分的表现出健美操的健康美和艺术美，从而使得整个健美操的艺术表现力达到最满意的效果。

　　参考文献

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