摘要：目前跆拳道在我国的发展速度较快, 自从流入到我国以后, 很快被人们所接受并喜爱, 而对于散打来说, 作为我国的一种特有搏斗对抗性运动, 在实际运动中只讲究输赢, 不重视套路, 相比之下, 由于跆拳道运动中的腿法技术形式多样, 攻防动作优美, 目前其传播发展速度已经逐渐超越散打, 大多数人认为跆拳道要好于散打。文章通过文献资料研究法, 对跆拳道腿法与散打腿法的差异性进行分析, 以此来帮助人们更加清晰的认识跆拳道与散打这两项运动, 并为散打的发展提供建议。
　　
　　关键词： 跆拳道腿法; 散发腿法; 差异;
　　
　　On the Skill Differences between Taekwondo Legs and Sanda Legs
　　
　　Zhou Xiaolin
　　
　　Tianping College, Suzhou University of Science and Technology
　　
　　Abstract：
　　
　　At present, Taekwondo is developing rapidly in China. Since it has flowed into China, it has been accepted and loved by people very much. For Sanda, as a unique confrontational movement in China, it is only paid attention to in actual sports. Winning and losing, do not pay attention to routines, in contrast, due to Taekwondo in the form of leg movements in various forms of technology, offensive and defensive action is beautiful, the current speed of development of its dissemination has gradually surpassed Sanda, most people think that Taekwondo is better than Sanda. This paper analyzes the difference between Tae Kwon Do's leg method and Sanda's leg method through data research to help people understand Tae Kwon Do and Sanda more clearly and provide scientific advice for the development of Sanda.
　　
　　Keyword：
　　
　　Tae kwon do leg method; spread leg method; difference;

　　从跆拳道和散发运动的技术特点可以看出, 这两项运动属于技能主导型的格斗对抗项目, 其在运动过程中的相似点很多, 但是两项运动的发展起源不同, 所以在腿法技巧、运动精神目的和审评方式上都存在较大的差异。两者的最大相似点为以腿法技巧为主, 跆拳道中的腿法占70%, 散打运动中也拥有各种形式的腿法技巧, 不同点在于两者比赛规则不同所导致的运动目的不同, 相应的腿法技巧差异也会较大。[1]
　　
　　1 跆拳道与散打两项运动的概述
　　
　　1.1 跆拳道运动
　　
　　跆拳道最早起源于朝鲜半岛, 发展历史较为悠久, 从字面意思看, 跆拳道属于一种利用脚和拳头所形成的武术表现方式, 其以腿法为主, 包括24种套路, 其主要技术特点包括这些方面:首先是腿法为主, 在武术运动中, 腿法的攻击力量、攻击范围和可变换方式, 都要远远超过拳法, 再加上相应的规则限制和竞赛需求, 跆拳道运动中主要以腿法进攻, 以拳法进行格挡或者招架;另外, 跆拳道的各项动作追求速度和力量, 以技击格斗为核心, 讲究以最快的速度和最大的力量, 形成最有效的攻击效果, 所以说在检测功力过程中, 通常都会以拳脚击碎木板来判定功力;以刚制刚, 在跆拳道运动中, 大多会采用直线进行攻击, 以快速连贯的腿法击败对手, 很少采用躲闪战术, 以攻代守, 体现出跆拳道的主要精神;最后, 跆拳道是经过东亚文化洗礼过的一项韩国武术, 以“礼”为武道精神, 在运动进行前后, 跆拳道运动员都要以礼相待, 以此不断提升自身的道德修养。[2]
　　
　　1.2 散打运动
　　
　　散打是中国武术中的主要组成部分, 散打又被称为散手, 主要利用武术中的各种格斗技巧来制服对手, 对于散打来说, 在实际运动中讲究出其不意, 见招拆招, 依靠单招和组合来进行对抗, 相关套路较少。作为中华武术的精髓, 散打具有独特的中华民族风格, 最早来源于先辈的劳动生产和生活争斗当中, 所以在当前中国格斗体育中, 散打的生命力和感染力也较强, 其主要特点包括这样几个方面:首先是体育性, 散打体育刚开始只在民间进行传播流行, 在进行研究、经验总结和推广这一系列运作之后, 散打才成为现在的体育竞赛项目, 其中的困难可想而知, 其主要原因在于人们对散打的理解深度不够, 大部分人将散打理解为拳击加腿击的组合, 甚至不认为散打属于中华武术中的一部分, 现代散打的出发点为增强体质、武术交流, 从传统武术技巧中进行动作取舍, 保证散打既能够反映出武术的本质, 又不能致人伤残, 体育特性体现的较为明显, 基于这一特性, 在进行散打运动的过程中, 对其动作有着严格要求;另外是对抗性, 散打的基本武术动作决定了散打的开展形式, 在掌握基本技术动作之后, 可以进行一对一的技术较量, 对抗性较强。[3]
　　
　　2跆拳道腿法与散打腿法差异性分析
　　
　　2.1 两者腿法动作数量和应用特点差异
　　
　　与散打运动相比较, 跆拳道腿法技术动作数量和应用方式要远超散打, 就常见基础腿法中的腾空腿法、转身腿法和正面攻击腿法相比较, 跆拳道在腾空腿法数量上要远超散打, 跆拳道腾空腿法包括腾空后踢、双飞踢、腾空后旋踢等, 散打的腾空腿法只有一个腾空后摆腿, 这也是中国传统武术所决定的, 对于两者转身腿法的艺术性来说, 跆拳道的腿法艺术性也远超散打, 跆拳道转身腿法包括、后旋踢、后踢和旋风踢, 散打的转身腿法只有前后扫腿等。[4]根据以上描述可以知道, 跆拳道的腿法技术数量远超散打, 所以说再正式比赛运动中, 跆拳道正面攻击腿法之后命中对手头部和躯干才算有效, 由于散打腿法数量较少, 在正式比赛中, 散打正面腿法攻击到对手任何部位都算有效, 这也是一种比赛平衡机制。造成跆拳道腿法数量远超散打腿法数量的主要原因有很多, 主要包括几个方面:首先是由于两者竞赛机制的不同, 现代跆拳道比赛的主要格斗技巧为腿, 在正式竞赛当中, 包括肘击、摔跤和拳击等技巧是不能被使用的, 大量拳法技法的限制, 导致跆拳道运动中腿法技巧的多元化变化, 相应的腿法技巧数量也在不断增多, 另外, 在散打竞赛过程中, 一方倒地是会被判罚扣分的, 为了尽量减少倒地次数, 散打运动中的腾空腿法数量远远少于跆拳道腾空腿法数量。除了上述竞赛机制限制的原因之后, 另外一个原因在于跆拳道民族文化特点。
　　
　　2.2 两者腿法技术发力特点差异分析
　　
　　跆拳道与散打腿法数量差异性, 决定了其腿法技巧与应用形式的差异, 在此基础上, 两者腿法的发力特点差异也较为显著。首先对于正踢来说, 作为武术腿法的基础, 正踢的难度并不大, 所以说跆拳道与散打正踢的技术发力与动作要领差异并不大。而跆拳道的横踢腿与散打的边腿差异则较为明显, 对于跆拳道来说, 在施展横踢腿动作的时候, 其动作要领为身体左转, 左脚随身体外展, 右脚脚面崩平, 随膝盖收至腰间, 整个动作使身体上半身呈现侧倾, 以左腿为轴进行发力, 右脚由屈到伸, 呈现弧形进行摆踢, 这样的姿势能够使右脚足背成功攻击到对方头部, 整个跆拳道摆腿动作要领在于右脚脚掌的蹬推, 以膝关节为轴进行提膝前蹬, 重心靠前, 向正前方推力。[5]对于散打中常见的鞭腿来说, 在整个动作实施当中, 左脚为重心, 身体左转90度, 右脚蹬地, 以身体的转身和右脚蹬地发力, 带动大腿及小腿进行屈膝前摆, 着力点在小腿下端和脚背。
　　
　　从以上描述可以看出两者腿法技巧与发力方式的差异, 跆拳道的腿法技术发力相对较为细腻, 首先需要保证提膝至腰, 脚背伸平, 力求扩大腿部的击打范围, 在整个过程中, 不仅需要保证得分效果, 也要保持动作的迅速美观。而对于散打中的鞭腿来说, 由于可击打范围较大, 所以不必要考虑得分效果, 力求获得最大的打击力度, 动作发力过程中像人拿着鞭子攻击, 通过身体的拧身、右脚蹬地, 带动大腿与小腿的迅速发力, 打击力度较大, 所以被称为鞭腿。
　　
　　2.3 两者腿法技术应用特征差异分析
　　
　　跆拳道和散打都属于格斗对抗类型的运动, 但是由于竞赛规则的限制, 两者的格斗技击风格截然不同, 所以说, 竞赛规则引导了运动技术的发展方向, 运动竞技所使用的技巧方式也由竞技规则所改变, 像上文所讲的, 跆拳道腾空腿法数量多于散打中的腾空腿法数量, 其主要原因也是竞赛规则。根据跆拳道的比赛规定, 其有效得分点位于对手臀部以上, 只有击打到相应的部分, 才能获得分数, 而击打不同部分的得分情况也有差异, 在击打到无效部位的时候则不予计分, 在击打到腰部以下位置则视为犯规, 这样的竞赛规则, 使跆拳道竞赛中的腾空腿法较多, 其主要目的是为了击打到有效部位, 跆拳道发力特点要求腿部放长击远, 为的也是能够有效击中得分部分, 其应用特点差异体现的淋漓尽致。而对于散打来说, 竞赛规则规定其得分部分包括头部、腿部和躯干, 也就是说, 散打竞赛中只要击中对手则视为得分, 所以说在实际竞赛中, 散打的腿法应用较少, 跆拳道竞赛中为了有效击中得分部位而出现的双飞腿、旋风踢和腾空侧踢, 在散打竞赛中的应用意义并不大, 或者干脆就没有这样讲究招式的腿法。[6]
　　
　　2.4 两者腿法攻击范围及艺术性差异
　　
　　就腿法艺术性来说, 跆拳道可以说是一门腿的艺术, 不但腿法形式多样化, 而且姿势优美, 使人在观赏过程中获得一种赏心悦目的感觉, 就比如说跆拳道的横踢腿, 提膝出脚过程中, 脚部紧贴左腿内侧, 一整套动作比较美观, 再比如说跆拳道回旋踢, 是跆拳道单一腿法中最难的一种, 也是跆拳道中非常漂亮, 踢起来像一阵旋风, 非常高端的一种腿法, 但是其施展范围不大, 其中的双飞腿和旋风腿, 都是属于追着对手打的腿法, 近距离内很难施展开。对于散打腿法来说, 由于散打主要理念是不讲究招式花哨, 所以腿法较为单一, 讲究实用性性, 艺术性不强, 比如说散打的后摆腿, 在攻击过程中两腿分开幅度较大, 不够美观, 但是散打腿法在近距离和实战当中都比较实用, 攻击范围根据实际竞赛情况能够灵活变化。[7]
　　
　　3 散打发展建议
　　
　　当前大多数人认为跆拳道好于散打, 一方面在于跆拳道的腿法多样性, 一方面在于跆拳道腿法的美观程度, 总体来看, 由于两者竞赛机制与运动理念的不同, 跆拳道腿法技术种类较多其美观, 散打注重打击力度, 竞赛当中腿法应用较少, 尤其是腾空腿法更少, 主要是为了防止倒地而扣分。
　　
　　跆拳道与散打属于同一种形式的格斗对抗运动, 在竞赛机制与运动发展思想的影响下, 跆拳道与散打的腿部技法出现动作数量、应用特点、攻击范围、发力特点和美观性等等方面的差异, 总体 (下转第89页) (上接第82页) 来看, 当前跆拳道发展形式好于散打, 由于传统武术思维的限制, 太过重视格斗实效而忽略动作观赏性, 违背了当前体育发展的特征与趋势, 在未来搏击对抗体育发展中, 跆拳道需要从散打中学习提高腿法力度的方法, 而散打也需要学习跆拳道腿法动作的美观性和整体性, 从而保证散打运动的更快发展。
　　
　　参考文献
　　[1]胡莉.基于新规则下竞技跆拳道腿法技术特点研究[J].当代体育科技, 2017 (15) :59-60.
　　[2]张学成.跆拳道的腿法种类及其教学方式研究[J].运动, 2016 (17) :90-91.
　　[3]简志海.跆拳道品势腿法的素质训练方法[J].当代体育科技, 2016 (12) :49-50.
　　[4]田龙.论散打腿法技术及其实战运用[J].通化师范学院学报, 2013 (4) :114-115.
　　[5]刘德新.散打训练中腿法的正确运用辨析[J].当代体育科技, 2014 (4) :23-24.
　　[6]陈晨, 杜辉.跆拳道腿法与散打腿法技术的主要差异性[J].科技信息, 2012 (11) :165-165.
　　[7]李志强.论散打腿法与跆拳道腿法技术的对比研究[J].文体用品与科技, 2012 (14) :79-79

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