摘要：膝关节是跆拳道运动中运动损伤的高发部位。如果在跆拳道运动训练中忽略了膝关节损伤的问题, 往往还会对跆拳道运动员的身心健康造成消极负面的影响。本文就针对跆拳道运动中膝关节损伤原因和预防策略进行了研究。文章首先从膝关节自身生理结构层面、训练层面和运动员心理层面入手, 对跆拳道运动中膝关节损伤的发生原因进行了剖析, 然后又针对以上三个方面的致伤原因, 探讨了跆拳道运动中常见膝关节损伤的预防策略。
　　
　　关键词：运动损伤; 膝关节; 跆拳道; 损伤原因; 预防策略;
　　
　　跆拳道运动是一项对抗性非常强的体育运动项目, 且以腿法见长, 例如:跆拳道运动中的横踢、前踢、后踢以及后旋踢等技术动作均以腿法的踢击为主, 在完成上述动作的过程中, 下肢部位, 尤其是下肢部位中起支撑作用的膝关节, 所要承受的负荷量就比较大, 使用频率也比较高, 再加上膝关节特殊的结构决定了其整体稳定性较低, 以至于膝关节成为了跆拳道运动中运动损伤的高发部位。而如果在跆拳道运动训练中忽略了膝关节损伤的问题, 疏于采取有效的预防和治疗措施, 等膝关节损伤的问题出现之后或者比较严重之后才进行干预, 不但很难起到理想的干预效果, 往往还会对跆拳道运动员的身心健康造成消极负面的影响。本文就针对跆拳道运动中膝关节损伤的发生原因进行了剖析, 并基于此探讨了跆拳道运动中常见膝关节损伤的预防策略, 以期能够借此加深对跆拳道运动中膝关节损伤的认识, 降低跆拳道运动训练和比赛中膝关节损伤的发生率。

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