摘要：在日常生活中, 不管是训练, 还是参加各种比赛, 运动员体内每天都需要消耗巨大的体能。在运动结束后, 他们体内会流失大量的营养物质, 而为了尽快补充这些营养物质, 就需要一些适宜携带、方便保存, 并能够快速使运动员恢复体能的饮品。茶多酚是从茶叶中提取的一类重要的生物活性物质, 最显著的是它的抗氧化性, 对于恢复运动员体能有着神奇的效果。本文将就茶叶对人体的保健功能、对体育运动员体能的恢复作用和疾病防治作用进行研究和探讨, 分析了体育运动员赛后与平时饮茶的各种好处。

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