摘    要：　田径运动是高中体育课程活动中的基础项目。虽然田径运动非常有益于增强人的身心健康, 也有益于培养人的精神意志力, 却由于训练形式简单机械等因素, 它并不得到广大学生的普遍待见。要想从根本上改变这一现状, 首先必须从改变教学策略入手。笔者结合自身教学实践, 拟就趣味竞争法这一角度, 试对此作出简要性阐述。

　　关键词：　高中体育; 田径训练教学; 趣味竞争互动; 实践与探微;
 

　　随着时代的进步, 人们的体育健康意识在不断增强, 然而对于校园学生来说, 他们普遍存在“热爱体育运动, 却不喜欢体育课教学”的心理现象。尤其是以跑、跳、投为主的田径运动, 不仅身心消耗较大, 而且运动形式相对机械和单调, 很难激发广大学生的学习兴趣和训练热情。如何才能切实有效地改变这一现状呢?笔者认为, 除了加强学生思想教育和正确认知外, 应着力从训练形式上予以积极改进。

　　一、以情趣带动为抓手, 把学生拉回田径运动中

　　“兴趣是最好的老师。”高中学龄虽然具有一定的责任意识和自控能力, 但是由于体育学科缺乏来自高考的压力, 而且学业负担较大, 再加上普遍存在“90后”“00后”时代特质, 所以他们对于田径运动并不喜欢。正因为如此, 要想把高中生“拉回”到田径运动之中, 教师要善于通过各类途径和方法, 积极开展丰富多元的情趣化训练教学, 让他们感受到乐趣和情趣, 从中获取不容忽视的情绪智力效益。

　　以“热身”活动为例。这是田径训练前的“必修课”。这样, 既可引导学生进行多样化的训练方法, 也可让他们在行进中进行准备, 如单脚跳、后蹬跑、跨步跳、车轮跑、左右环绕跑等各类慢跑, 以及正踢、侧踢和快走等, 可让学生自主选择, 教师无需作出“统一”安排。再以“中长跑”训练为例。这对于学生来说, 运动负荷较大, 体力消耗也大, 许多人没有信心, 甚至畏之如“虎”。正因为如此, 笔者通常采取“追逐领跑法”、“减速滞后休息法”、“S形绕赶跑”、“团体赛法”、“休息站替换法”、“校内小型越野跑”、“定时跑”、“长途搬运”、“变速跑”等多种方法, 让学生自主灵活地替换训练。还可根据实际情况, 把“警察缉盗”、“车轮滚滚”等游戏形式渗透其中, 以变相减小身心疲劳程度, 让学生获取最大限度的运动情趣。

　　二、以师生互动为抓手, 扭转教与学脱节的局面

　　在田径项目传统教学模式中, 师生角色定位往往是相对固定的, 那就是——教师负责讲解与展示、指令与分配、指导与检查, 学生跟着教师的指令来进行。整个课堂活动中师生之间的互动很少, 尤其在学生训练中间是“师生分离”, 甚至出现教与学的“脱节”现象。教师习惯性地成了“坐在路边鼓掌的人”, 学生也就自然而然地习惯于“能少练绝不多练, 能不练绝不少练”。如此循环往复, 这怎么谈得上教学效率呢?

　　体育教师应当深入到学生训练活动中, 在师生互动中激发学生情趣, 开展“零距离”、有针对性地现场指导。比如, 在“跳远”训练时, 可选择师生都能玩的“跳坑”游戏, 从“师生同乐”中聚集学生训练的注意力。在“身体协调力”训练时, 教师要积极主动地参与到各组学生对抗赛中, 或以“运动员”身份, 共同开展顶牛比赛;或以“裁判员”身份, 看谁悬着的脚先落地;或以“拉拉队员”的身份, 为比赛双方不断地加油助力。再如, 在对称性评改中不断加大田径训练力度。以“跳高”训练为例。教师可以“友情参赛员”角色平等地参与学生的比赛活动, 并且把“教师评学”与学生的“自我评价”、“相互评价”有机结合起来, 从“比对训练”中相互提出改进建议, 从“不断攀升”中评选出优秀者。这种教学效果自然是不言而喻的。

　　三、以联赛竞争为抓手, 引领学生化被动为主动

　　每个人都程度不同地潜藏着“自我表现欲”和“争强好胜”的内在心理。高中学生正处于青春期发育阶段, 他们的内在情绪很不稳定, 既非常丰富又相对复杂。有鉴于此, 体育教师应当正确把握并充分利用这一心理特点, 善于引导学生把田径训练积极转化为“联赛”竞争的趣味性活动, 从而化平淡为活泼, 化机械为生动, 化被动为主动, 以有效弥补“先天不足之处”, 不断放大“以赛激趣促练”的效应。

　　如何把“联赛竞争机制”科学合理地引入田径运动训练中呢?这是一个“具体情况具体安排”的实践课题, 教师应根据教学内容、训练进程以及学生成长等情况进行设计和组织。比如, 在每学期大约一个月时间的训练后, 学生就能了解并掌握一定的运动知识。教师组织一次摸底比赛, 并且根据实际成绩, 按照“自愿+制定”的原则对学生进行分组, 同时建立以小组为单元的“训练成长档案”。在以后训练教学进程中, 每当到了各项内容学习的尾声, 对于相同级别的小组逐一开展比赛, 并根据实际情况需要, 从精神和物质上给予适当的“奖勤罚懒、奖先促后”;与此同时, 在各组人员保持不变下进行重新排名。既可激发学生个体的求胜心态, 又能激起“为小组而战”的团队精神, 从而在潜移默化中把他们逐步引向勤于训练的良性发展之路。

　　综上所述, 田径运动是一种体技能训练活动, 又是一项情感、精神和意志力的培养工程。教师善于把情趣元素注入其中, 把竞争机制渗透其中, 就能从善教乐学中培养学生良好的训练意识和良好习惯。

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