摘要：在智能手机广泛应用的今天， 自媒体在大学生中很有市场， 成为高校教育中不容忽视的重要元素。基于此， 本文通过分析心理健康教育面临的挑战， 提出了在自媒体基础上创新心理健康教育的方法。

　　关键词：自媒体； 大学生； 心理健康教育； 创新教育方法；

　　近几年来， 科技迅猛发展， 学生获取信息和接受教育的方式得到了极大的丰富。自媒体在社会中得到了广泛的应用， 大学生生活和学习中也离不开自媒体的使用， 因此高校教育也不能忽视自媒体的重要作用， 需要积极发挥自媒体的优势， 让自媒体可以更好地辅助教学， 提高教学效果。

　　一、自媒体下大学生心理健康教育面临的挑战

　　（一） 信息不可控的问题

　　自媒体利用网络实现了信息的共享和传递， 有着丰富的传播方式和途径， 传递的信息也有着个性化的特征， 但同时， 传播的信息也存在着不确定性的问题。其中， 很多信息和心理健康教育并没有实际的关联， 如有很多游戏信息和娱乐信息等。大学生自身价值观发展还不够成熟， 学生对于信息的辨别能力仍然比较弱， 如果接收到虚假信息， 很容易受到这些信息的影响， 让高校开展的心理健康教育受到严重的阻碍。

　　（二） 虚拟性问题

　　自媒体平台的应用让学生得到社交需求的满足， 学生可以不受时间和空间的限制和他人自由地交流。但是自媒体具有明显的沟通虚拟性， 学生容易和陌生人产生信任关系， 这样也就让学生的隐私安全面临着一定的风险。这样不仅不会减轻学生的心理负担， 相反还会增加学生的烦恼。学生没有丰富的社会经验， 在交往过程中， 缺少对陌生人的判断能力， 这也使学生的交往具有一定风险性。

　　（三） 手机依赖带来的心理问题

　　智能手机在学生的生活中占据了重要的地位， 各种APP虽然方便了学生的生活， 但是手机的使用也占据了学生大量的时间。手机依赖的问题严重影响到学生的身体健康， 长时间的影响也增加了学生的心理问题。这也让高校心理健康教育面临巨大的挑战， 需要通过教育帮助学生进行有效的自我管理。

　　二、自媒体下大学生创新心理健康教育的方法

　　（一） 建设自媒体平台， 扩展心理教育渠道

　　相比于传统的心理教育， 自媒体平台的应用让心理教育扩宽了渠道， 心理健康教师要顺应时代发展的趋势， 通过使用微信公众号调动各类资源， 让心理教育取得更好的效果。例如， 高校创办微信公众号、微博官方账号等， 让学生参与到公众号的运营上来， 充分发挥学生干部的创造能力， 让公众号成为心理辅导站， 让心理辅导站的作用得到加强。在公众平台的运营中充分发挥自媒体的积极作用， 主动进行心理健康知识的传播。班级干部在日常生活中也会更加重视校园氛围的建设， 能够主动在日常生活中宣传心理健康活动。这样逐渐将心理健康教育落实到学生的日常学习生活中， 班级干部可以更加清晰地了解同学的心理状态， 更好地辅助教育工作的落实。

　　（二） 充分利用自媒体， 营造和谐心理氛围

　　大学生正处于人生观价值观的形成时期， 心理健康教育对他们的成长有着重要意义。学校需要利用自媒体掌握学生的心理发展趋势， 一方面需要积极运用自媒体来收集学生的信息， 利用大数据分析技术掌握学生的心理发展动态， 通过了解学生使用自媒体的情况进行进一步的研究。从另一方面讲， 自媒体能够对正能量进行大面积传播， 能够通过自媒体平台的优势对心理健康知识进行宣传， 让学生在自媒体平台上学习到心理健康知识， 从中受到引导。例如， 学校利用自己的官方微博账号、微信公众号等， 每天向学生推送文章， 通过推送文章， 建立一种良好的心理氛围。学生在潜移默化中受到影响， 会更加关注自己的心理健康， 从而更加重视自我调节。

　　（三） 使用自媒体工具， 组建心理教育体系

　　高校各个院系组织需要利用自媒体工具完善心理健康教育体系， 要积极利用心理健康辅导中心， 开展教育活动以及社团服务活动。例如， 学院需要积极召开心理健康教育课程， 参与课程的骨干学生可以创建自己的公众号， 这样也就成立了心理健康教育的自媒体。这些自媒体可以根据学生感兴趣的内容进行信息的推送， 还可以积极地和学生展开互动， 传播心理健康知识。如， 学生可以开通吐槽板块， 让学生读者匿名将自己的烦恼进行投稿， 骨干学生对来稿进行筛选， 然后每日推送出去， 其他学生可以通过留言的方式和烦恼学生进行互动。

　　综上所述， 本文基于对大学生心理健康教育在自媒体时代面临的挑战的分析， 得出主要包括信息不可控制的问题和虚拟性问题。在此基础上提出了创新心理健康教育的方法， 首先需要建设自媒体平台， 扩展心理教育渠道；其次需要充分利用自媒体， 建设和谐心理氛围；最后需要使用自媒体工具， 组建心理教育体系。

　　参考文献
　　[1] 李惠， 张慧敏， 李彦磊。自媒体背景下主体性教学在大学生心理健康教育课程中的运用[J].兰州教育学院学报， 2018 （4） .
　　[2] 赵玉璋， 汪家军。浅析自媒体背景下心理健康教育对大学生就业创业的影响[J].人才资源开发， 2017 （12） .

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