一、高校瑜伽运动的文化内涵与校园文化建设

　　（ 一） 高校瑜伽运动文化内涵。作为一项起源于几千年前的古老运动，瑜伽的产生与发展始终伴随着人类社会的演变，古代印度是瑜伽运动的发源地，古印度人们的生产生活实践是瑜伽运动产生与发展的深厚土壤。瑜伽运动在哲学理念上追求天人合一，即人与自然的完美和谐统一，这种哲学追求与我国古代包括太极等在内的传统武术运动有重要契合之处。瑜伽运动的文化内涵体现在这项运动讲求平衡、和谐、纯净的追求上，更体现在练习这项运动时所追求的生理、心理、情感、精神等的统一与和谐。瑜伽运动在古代是随着佛教的传入而进入我国的，然而其内在的“梵我一如”核心思想与我国老子“无为守静”、道家“天人合一”的思想有着深刻的相似与共通，因此，随着佛教在我国的日渐光大，瑜伽运动也与中国文化产生着重要交集。

　　（ 二） 校园文化建设中的瑜伽运动。瑜伽运动通过提升修习者的意识来激发人们潜能从而达到身心和谐发展的目标，这种以静坐、冥思为主要修习方法的运动能够帮助人们在生活节奏不断加快的今天更好地集中精神平静下来。瑜伽运动在我国高校体育教学中开展有着极强的必要性和充分的可行性，同时这种必要性与可行性也能够充分与高校校园文化建设相结合。大学生综合素质培养是相互促进和谐发展的，校园文化建设水平的提升，校园文化氛围的改善能够推动大学生综合素质特别是文化素质的提升，同样的，随着大学生综合素质的提升校园文化建设水平自然也水涨船高。瑜伽运动即是增强大学生自我克制和自我约束水平，在此基础上并且能推动校园文化建设水平的提升。与此同时，高校瑜伽运动的开展也能够通过改善校园文化氛围提升大学生的文化素质和综合能力。

　　二、高校瑜伽运动发展与终身体育

　　（ 一） 高校体育教学现状。随着人们物质生活水平的提高，以学生为主体的广大青少年对于参与体育运动的兴趣和积极性日渐下降，大学生的身体素质现状堪忧。根据相关调查结果，我国青少年身体素质近二十年来呈现持续下降趋势，青少年学生身体机能和运动素质各项指标出现下滑，肥胖学生比重迅速增加，近视比例随之增高，这些都为我国高校体育教学提出了新的更高的要求。在严峻的青少年身体素质现状下，我国从党和国家领导人到各级教育主管部门都高度重视增强学生体质、提高学生综合素质工作，在这一背景下加强高校瑜伽运动开展水平，有助于提高当前终身体育开展水平。

　　（ 二） 瑜伽运动对于终身体育的影响。瑜伽运动对于终身体育的影响主要是通过高校大学生参与瑜伽运动实现的。瑜伽运动不仅能够促进大学生终身体育意识的形成，更能在此过程中逐渐丰富大学生终身健美和终身健心的行为习惯。

　　作为生长发育关键阶段的大学生，处 19 ~ 22 岁的生理、心理走向成熟而未完全成熟的年龄阶段，这样一个充满生机、蓬勃向上的群体需要在体育运动中释放自己青春的活力，增强自身的身体素质。瑜伽运动正好能为大学生提供系统科学充分的健身需要，增强大学生的身体素质。

　　三、推动高校瑜伽运动科学发展的对策

　　推动高校瑜伽运动的科学发展需要将瑜伽运动教学与终身体育建设、校园文化建设等和谐统一起来，实现共同发展，以此实现终身体育视域下高校瑜伽运动发展的文化价值。

　　（ 一） 加强高校瑜伽教学。加强高校瑜伽教学是更好开展高校瑜伽运动的基础和前提。瑜伽课程适合大学生身体发展，能够满足大学生特别是女大学生对锻炼身体、塑造形体、增强心理素质等方面的要求。瑜伽运动本身通过调节呼吸、伸展意念等方法消除学生在紧张学习过程中的压力，舒缓学生的情绪，从而为更好地开展学习生活提供良好保障。加强高校瑜伽教学就需要始终树立并坚持“以人为本”的教学理念，真正认可并尊重学生的主体地位，改革高校瑜伽教学的各方面，丰富当前高校瑜伽课程教材内容，创新瑜伽教学方法，完善教学评价体系建设，最终推动高校瑜伽运动的健康发展。

　　（ 二） 完善校园文化建设。高校校园文化建设与提高学生素质是相辅相成互为补充的，因此增强高校瑜伽运动开展水平必须要完善校园文化建设，促进校园文化建设为高校瑜伽教学、终身体育健身等发挥更多更大作用。

　　完善校园文化建设需要大力倡导大学生健康文明行为，通过文化建设营造和谐氛围，激励大学生努力进取、奋发图强，在校园文化建设中实现人文素质教育的引导与文化启蒙，从而促进大学生健全人格、完善品质的形成。瑜伽运动对于缓解大学生心理压力、促进心理健康发育等效果良好，对于受到时代、生活、学习等多方面带来的压力的当代大学生来说，在校园文化氛围中体会瑜伽运动带来的轻松、活泼能够更好促进其身心健康。

　　（ 三） 构建终身体育视野。在高校体育教学改革过程中构建终身体育视野，推动学生对于终身体育的理解不断深入，提高大学生的终身体育意识和终身体育锻炼习惯，以此促进高校瑜伽教学、高校瑜伽运动、校园文化建设的和谐开展。

　　在构建终身体育视野的背景下，高校瑜伽教学必须要更加充分发挥教师与学生的两个积极性，既要增强教师的主导作用，又要尊重学生的主体地位，培养学生对于瑜伽运动深厚的兴趣，从而增强学生对于终身体育的认识。在构建学生终身体育视野的过程中还需要加强对于学生能力的培养，特别是对于学生掌握知识能力、自我表现能力等方面的培养与训练。女大学生只有在充分掌握瑜伽运动技能的基础上才能真正感受到来自于瑜伽运动的乐趣，从而更好地推动其对于终身体育运动的兴趣与和积极性。

　　四、结语

　　高校瑜伽运动、高校校园文化、终身体育运动是三个互相联系而又互相区别的概念，同时三者又可以在新时期高校体育教学改革的背景下实现和谐统一。高校瑜伽运动开展水平的提升需要高校校园文化建设与终身体育运动意识作为保障和促进，同时也能为二者提供重要助力。在推动高校瑜伽运动在终身体育视域下的和谐发展过程中也要加强瑜伽教学与校园文化建设的统一。瑜伽运动自身所具备的天人合一的哲学理念以及追求平和的运动归宿的价值取向能够而且应该在高校校园文化建设中为校园文化增添内涵，促进校园文化的和谐发展。同样地，高校学生的终身体育意识能够推动高校校园文化与高校体育教学的开展，并最终实现高校瑜伽运动的科学发展。因此，加强高校瑜伽运动开展水平是加强高校瑜伽教学、完善校园文化建设、构建终身体育视野三位一体的系统工作，需要本着综合性与系统性的原则有序开展。

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