心理学认为，挫折是个体在从事某种有目的的活动过程中遭受到破坏，或遇到难以逾越的障碍，致使目标不能实现时所产生的一种消极情绪状态。其包括 3 方面内容：一是存在“动机不能实现、需要不能满足”的干扰情境；二是对挫折情境的认知与评价，这种认知与评价的过程存在着很大的个体差异；三是在对挫折认知评价的基础上，产生情绪或行为反应。
抗挫折能力是指挫折容忍力（忍耐力），心理学大辞典将之定义为：“个人遭受挫折时能承受精神上的打击而免于心理或行为失常的能力，是个体在社会化过程中发展起来的一种对挫折的自我张力或适应力。”
1 研究对象与方法
本文主要采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对长治学院学生体操学习中抗挫折能力进行研究。
2 结果与分析
2.1 学生对抗挫折能力的认知情况
由表 1 得知，抗挫折能力认知程度高的共 20 人，占有效问卷人数的 27.8%;抗挫折教育认知程度低的共有 20 人，占有效问卷人数的 27.8%;介于较高和较低之间的中等认知程度的共 32 人，占有效问卷人数的 44.4%.抗挫折能力属于心理学范畴，心理学理论知识掌握情况和自身实践经验对此认知程度产生很大的影响。
总体可以看出，学生对抗挫折能力的认知情况一般。因此，无论是心理学课堂还是体操课堂，教师应积极对该部分加以深入讲解和强调。
2.2 学生提高抗挫折能力采用方法情况
2.2.1 体操教学中提高学生抗挫折能力的方法 调查显示，在体操教学中学生抗挫折能力的方法多数是以自我调节和教师同学的帮助为主，分别占 55.5% 和38.9%;专业的调节方法介入的较少，只占到 5.6%.提高抗挫折能力的方式和途径并不是很多，主要有自我调节、老师和同学的帮忙和专业心理咨询。由于学生对心理咨询部门的陌生，大都采用自我调节和师生帮助。然而自我的认知水平以及学校师生的认知水平和心理指导水平都有限制，无法完全专业的对学生抗挫折能力的提高起到十分理想的效果。因此，学生在提高自身抗挫折能力上缺乏专业的指导和方法。
2.2.2 体操教学中提高学生抗挫折能力方法的多样性 调查显示，认为提高抗挫折能力方法不多和较为单一的人占到72.2%.明显可以看出，由于学生在提高抗挫折能力可供选择的方式过少，所以大部分同学认为提高学生抗挫折能力的方法过于单一，无法满足自身需要。其中，需要调整的人数共有 50 人，占有效问卷人数的 69.4%,因此对提高学生抗挫折能力的方法的调整需求大，多数同学需要进行调整。
2.3 限制学生在体操学习中抗挫折能力提高的因素
由表 2 可知，有 91.7% 的人认为是学校没有专业的心理辅导和训练；有超过半数以上的人认为是教师的要求过于严苛（62.5%），评价方式不当（58.3%），也有 41.7% 的人认为是自我调节的方式不当，20.8% 的人认为是自我挫折承受能力不强。所以，没有专业的心理辅导是限制学生抗挫折能力提高的最主要因素，其次是教师的要求和评价方式。
3 结论与建议
3.1 结 论
体操教学中学生对抗挫折能力的认知程度一般；体操教学中提高学生抗挫折能力所采用的方法单一，主要以自我调节为主；学生对提高学生抗挫折能力方法的调整有相当大的需求；体操教学中限制学生抗挫折能力提高的因素有学校没有专业的心理辅导和训练，教师要求过于严苛，评价方式不当，以及自我调节方式不当。
3.2 建 议
3.2.1 加强思想教育，提高认知，培养树立正确挫折观。在体操教学中的挫折和磨难，学生要勇于面对，从而培养学生积极进取不畏困难的良好意志品质，提高认知，树立正确的挫折观。
3.2.2 在体操教学中提高学生抗挫折能力的方法和途径多元化，加强教师和学生的帮助，建立心理咨询和心理辅导机构，可定期安排专业的心理咨询老师进行心理疏导及交流。
3.2.3 学生自我调适学会采用情绪宣泄法和目标转移法克服消极不健康的情绪，教师恰当地运用教育评价，引导学生对体操挫折的正确反应，及时疏导和鼓励学生。
学校应重视学生的心理健康，引导对学生的挫折教育，建立大学生抗挫折能力的教育系统。
参考文献：
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