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　　【题目】技巧啦啦操表演风险防范探究
　　【第一章-第二章】啦啦操运动风险文献综述
　　【第三章】院校技巧啦啦操运动队受伤情况调查方法
　　【4.1】技巧啦啦操的概述
　　【4.2】技巧性啦啦操动作风险分析
　　【4.3】技巧啦啦操开展风险的规避方法
　　【第五章-参考文献】啦啦操表演运动风险管理研究结论与参考文献
 

5 结论与建议

　　5.1 结论

　　5.1.1  由于技巧啦啦操的运动特点，其运动风险无法完全避免，应正确看待，尽量降低。

　　5.1.2 技巧啦啦操导致的身体伤害主要是难度动作所导致，其造成的原因多样复杂。

　　5.1.3 训练中运动风险发生的主要原因有：场地设备不完善；个人能力有欠缺；成员间配合不够默契；保护措施不到位；心理素质不强硬。

　　5.1.4 比赛中运动风险发生的主要原因有：场地设施不适应；个人机体情况调节不善；成员配合情况；保护意识不足；心态调整不及时；服装道具因素等。

　　5.1.5 对于技巧啦啦操运动风险的规避方法是：运动员和教练员对风险的控制、难度技术技巧的掌握、环境设施的配备、安全准则的落实。此外，一定要为运动员购买相关保险并建立应急预案。

　　5.2 建议

　　5.2.1 加强训练计划的科学性，注重运动员难度技术方面的学习培养，进行科学、规范训练，降低运动风险的发生机率。

　　5.2.2 完善技巧啦啦操训练和比赛场地硬件设施，给运动员提供良好环境的保护。

　　5.2.3 提升教练员、运动员个人综合实力，加强运动员身体素质训练，为难度的提升奠定基础。

　　5.2.4 树立良好的保护意识与自我保护意识，定期进行安全教育与运动损伤急救措施的学习，为运动员购买保险，将伤害降到最低，为技巧啦啦操运动员提供更大的保障。

　　5.2.5 建立队伍应急预案，以备不时之需。

　　5.2.6 为运动员提供心理辅导，帮助运动员及时调整好内心情绪，使其全身心的投入到训练和比赛中去。

　　注释
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