摘要：终身体育是体育教育的终极形态， 为了实现这个目标就要求体育教育为其提供基础， 在各个阶段的体育教育中大学体育又是帮助学生形成终生体育的重要阶段。大学体育教育起到的作用是培养学生兴趣， 让学生形成自主锻炼习惯， 是奠定了人们终身体育的基础。现代社会的人身体素质都或多或少存在一些问题， 虽然体育是运动项目， 但是对人们的健康也起到很大的作用。所以实现终身体育是我们迫切需要完成的任务。

　　关键词：终身体育； 大学体育教学； 建议；

　　一、终身体育的概念

　　终身体育，是指一个人终生受到体育教育和从事体育锻炼，使身体健康，身心愉快，终生受益。终身体育的概念是在二十世纪末提出来的，终身体育的思想是由于人们在主观以及客观上都对体育产生了强烈的需求而出现的一种理念。人们从人的生涯的角度出发对体育的理性认识产生了现在的终生体育的思想，是人们以自身为出发点反应了人、社会与体育三者之间存在的含有哲学思想的关系，为帮助人们成为适应社会发展的人，强健人们的体魄，培养人们的体育素养以及提高人的意志力，发挥体育运动对人类的巨大功能以及对社会的巨大影响力。终身体育的内涵主要可以概括为两个方面。一方面，终身体育是指一个人从出生到他生命结束这段时期内，主动参与生活中的体育运动，在体育运动的能够有明确的目标并努力实现，将体育运动作为他一生中重要的组成部分进行学习锻炼。另一方面，是在终身体育的思想指导下，建立了符合本身的体育学习体系，之后坚持终身实行这个体育运动体系作为自己体育运动的准则。

　　随着时代的变化，社会的进步，科学技术水平的迅速提升，人们的生活水平的到了极大的满足，人类的生活方式产生发生了前所未有的改变。经济社会的到来让人们的社会分工更加的细化，让人们的生活得到了解放，人们属于自己的时间变得多了起来，可以在工作之外的事情上投放更多的精力。导致现代社会的各种娱乐产业兴起，人们更多的关注娱乐化和生活化这种能够提升生活幸福感的因素。提升生活幸福感成为了现代人生活追求的主旋律，于是终身的概念就成为近年来的热点话题，这就是终身体育产生的现实背景。现代社会工作生活的快节奏对人们身体素质的需求和现代人们普遍存在的身体体能问题的矛盾已经成为了新时期影响人们幸福生活的主要问题。健康的身体是支撑人们在适应社会的发展、本身工作的发展以及个体自身的发展的重要条件。所以就形成了要求人们不断的参加体育运动，锻炼身体的要求。这其中中年人尤其需要参加体育运动，因为中年人作为社会发展的开拓者需要的体力是最大的，消耗能能量也是最多的。人们通过体育运动强健自身的体魄适应社会对人们越来越高的要求；体育运动对于年纪大的人们也是生活中必不可少的部分，老年人通过体育锻炼强健自身体魄起到预防疾病的作用：体育运动对青少年及幼儿来说是学习生活中的重要组成，学生们通过体育运动不仅能够锻炼体魄还能够培养学生的体育精神，帮助学生从小养成坚持不懈的性格习惯。随着终身体育的不断推广，社会对体育锻炼也有了更新的设计。将体育的发展变为更多元化形式，形成多种多样的体育运动形式，丰富了体育运动的娱乐性和趣味性。让人们更能从心底喜欢上运动，对运动产生浓烈的兴趣。

　　二、大学体育教学中终身体育的体现

　　（1） 在大学的体育教学在教师通过教学的手段把体育运动所需的技能传授给学生，让学生认识到体育运动的作用，以及让学生们感受到体育运动的魅力。从而吸引他们积极的参加体育运动，培养他们对体育运动的热爱。达到强健体魄提高身体素质的目的。为培养学生终身体育的思想提供潜移默化的影响。在大学的体育教育中大多数大学采用选择机制让学生们进行体育学习项目的选定。使用选择机制的原因是它能够起到深化体育教学内容的作用、帮助学生选择自身感兴趣的体育项目从而保持运动的新鲜感，形成身心健康发展的状态、提高体育项目的专业水平以及自身的健康水平。因此，为了激励大学生对体育运动的热爱，大部分是大学使用选择机制来开展体育教学。用以解决大学生兴趣广泛以及体育运动项目繁多的矛盾。根据大学体育教育的选择机制，终身体育也可以借鉴这种思想，在社区开设运动专区建造多种多样的运动器材。为社区生活的居民提供体育运动的场所以及多样的运动种类，丰富人们日常运动的活动，提升人们的运动热情。 （2） 大学体育教学是以健康教育作为出发点开展的，《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出大学体育教学的需要重视学生的身体健康。在体育教学中要充分考虑到运动项目的安全性，以及学生在完成任务时能否保证安全。通过大学体育教育的启发，让人们在体育运动中得到益处是终身体育在大学体育教育的健康教育的总结出的经验。在从内在的角度提出了"健康第一"的理念，激励人们把体育运动当成生活中不可缺少的一部分。把体育运动与健康的观念紧密的结合起来，以人们的身心健康为前提，进行体育锻炼。 （3） 专业技能的培养对终身体育的影响。在大学的体育教育中讲授专门技能的教育形式被称作是技能教育，这种形式比普通教育有更强的专业性。这种形式是大学体育教学中最为重要的教育形式。专业化的技能学习让学生能够掌握一项体育运动的技能，让学生产生不断延续与发展的精神与意识。这种思想也同样适用于终身体育，将一种技能作为终身体育的项目。人们对体育技能的基本掌握以及体育基础知识的了解能够帮助人们在终身体育方面的到切实的体育锻炼，满足人们在生活质量上的要求。

　　三、总结

　　大学体育教学与终身体育之间相互影响，相互适应。人如果能够遵照自身的意志，在一生中不间断的体育锻炼和学习，就能被称为是形成终身体育。总的来说，终身体育的意识是在坚持不懈的体育锻炼中形成的，用科学的手段进行体育运动，形成自主锻炼的意识才能够让终身体育对我们的生活产生好的影响。

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