摘    要：　散打比赛激烈程度不大加深, 必然要求散打运动员具有优秀的运动技术与良好的心理技能。对搏击类散打运动员而言, 良好的心理技能更是运动员获得优异成绩的决定因素。笔者通过测试上海体育学院18位运动员, 通过文献资料法、访谈法、数理统计法对散打运动员心理技能进行研究。发现男女性别差异导致心理技能间存在差异, 同理, 不同训练年限以及不同运动等级对散打运动员心理技能同样具有显着影响。

　　关键词：　散打; 运动员; 心理技能;

　　Abstract：　With the raise of game intensity, it is necessary for athletes to have excellent sports skills and good psychological skills. Good psychological skills are the decisive factor in performance. By testing 18 athletes of Shanghai sport University, this paper studies the psychological skills of the athletes by means of literature, interview and mathematical statistics. It is found that there are differences in psychological skills between men and women. Similarly, different training years and different levels of exercise both have significant impacts on the psychological skills of athletes.

　　Keyword：　Sanda; athletes; mental skills;

　　前言

　　武术散打作为一项竞技运动逐渐被公众熟知, 并且随着赛事规模的扩大, 在国际上的影响力也逐渐增强, 显然, 随着比赛激烈程度的加快, 比赛强度对运动员的“比赛技术”有着较大的挑战, 其不仅仅要求运动员具备过硬的运动技术, 而且需要其具备良好的心理技能。不难发现, 良好的心理技能对于运动员的比赛成绩起着至关重要的作用, 关乎其单场次比赛成绩甚至决定其今后的运动生涯。而所谓的心理技能“是指与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康, 以及调节与提高人体身心潜能有关的在人脑内部进行与形成的内隐的技能”。

　　是对运动员而言, 其心理技能主要涉及到运动心理技能, 显然, 心理技能与运动心理技能具有联系又有区别, 其联系体现在均属于心理学范畴。近年来关于运动员心理技能的研究主要表现为对运动员心理技能训练以及心理技能对运动员比赛成绩的影响以及不同运动项目远动员心理技能的差异。笔者通过阅读文献发现, 对不同项目心理技能的研究主要包括:田径项目、武术套路项目、排球项目以及网球项目对武术散打项目的研究较为缺失, 笔者作为散打运动员常年参与散打比赛具有一定的临场比赛经验, 深刻理解心理技能对散打运动员比赛成绩的影响, 为了进一步了解不同层次的散打运动员心理技能的差异, 笔者通过《运动员应对技能问卷》 (Athletic Coping Skill Inventory, ACSI-28) 对上体18名散打运动员进行测试, 探寻其之间的差异以及心理技能特征, 旨待探寻其共性和差异, 以便指导散打运动员的后继训练。
 

　　1 、研究对象与方法

　　1.1 、研究对象

　　选取上海体育学院男子散打队员18名, 其中有国际健将3名, 国家健将5名、一级运动员3名、二级运动员7、并且男生10人, 女生8人, 平均年龄22.3平均训练年限5年。

　　表1 被试对象基本信息一览表

　　1.2、 研究方法

　　1.2.1 、文献资料法

　　通过在中国期刊网、图书馆等媒体, 查阅有关运动员在散打过程中的心理状态特征的文献资料10余篇, 从而进行分析与归纳, 为完成本课题提供了一定的理论参考。通过对这些文献资料的加工和处理, 深刻揭示了武术散打运动员运动在散打训练过程中的心理状态的现状。

　　1.2.2 、专家访谈法

　　在本研究方案制定过程中, 走访散打教练员和多次参加全国锦标赛的运动员以及对从事过相关研究的相应研究者, 为本研究提供了更为准确详细的资料, 以及确切的散打心理技能方面的知识, 为散打运动员心理技能研究提供理论指导。

　　1.2.3 、问卷调查法

　　心理技能的测量使用的是《运动员应对技能问卷》 (Athletic Coping Skill Inventory, ACSI-28) 。近些年来该测验在国外有关运动员心理技能的研究中被广泛使用, 它与已有的测量心理技能的量表之间, 如PSIS-5, 有较高的相关。该问卷共有28个题目, 分为7个指标, 分别是应对逆境、承受压力、摆脱担心、集中注意、接受教练指导的能力、成就动机和自信心、目标设置。每个题目后面有四个供选择的答案, 从0 (非常不符合) 到3 (非常符合) , 其中有5个问题为反向计分, 即回答非常不符合得3分, 非常符合得0分。同时让被试回答了运动等级和训练年限的情况。

　　1.2.4 、数理统计法

　　根据问卷调查的实际结果, 使用常规的统计软件spss.2.0, 分析其平均数、标准差、百分比以及运用相应的统计方法进行相关的T检验与回归分析等

　　1.2.5 、比较分析法

　　比价分析不懂等级运动员心理技能之间的差异以及不同性别运动员心理技能之间的差异, 探寻其共同特征与显着差异。

　　2 、研究结果与分析

　　2.1 、全部测试者的描述性统计

　　表2反映的基本信息是所有测试者心理技能基本信息的描述性统计, 数据显示标准差、平均数、有效测试人

　　表2 全部被试的描述性统计

　　2.2 、不同性别散打运动员心理技能之间的比较

　　表3 不同性别散打运动员在心理技能方面的得分

　　注:*表示 (P<0.01)

　　通过表3不难发现, 不同性别散打运动员心理技能方面存在相应的差异, 其中主要体现在应对逆境, 以及目标设置和集中注意力, 通过表2易之, 男性散打运动员在应对逆境的能力方面优秀于女性运动员, 并且在集中注意力方面, 男性散打运动员高于女性散打运动员, 但是数据显示, 在目标设置方面, 女性散打运动员相对男性散打运动员较为优秀。基于此, 可知不同性别散打运动员在心理技能层面存在差异。研究分析:性别不同的散打运动员心理技能的间的差异, 主要归咎于性别原因, 由于性别问题导致, 男女生在性格方面存在天然性差异, 作用于散打运动比赛过程以及心理技能测试方面则体现为相应的特征。基于此, 针对性别问题导致心理技能间的差异, 应该专门针对男女运动员开展相应的心理技能训练, 促进运动员的全面发展。

　　2.3 不同年限散打运动员心理技能之间的比较

　　散打运动项目作为技能型训练项目, 其运动员心理技能的状态必然随着训练年限的变化呈现不同的趋势, 显然, 随着训练年限的增长, 散打运动员心理技能得到提升。

　　表4 不同训练年限散打运动员心理技能指标上的得分比较

　　注* (P<0.05)

　　通过表4数据显示, 其不同年限散打运动员心理技能方面存在显着性差异, 其中主要表现在应对逆境、承受压力、集中注意、自信心和成功动机的方面。显然, 随着训练年限的增长, 散打运动员应对逆境的能力增强, 承受压力的能力增强, 并且在集中注意力方面显着增长, 不难发现, 训练年限较久的运动员在自信心与成功动机层面显着优秀于训练年限较短的散打运动员。

　　分析成因;显然不同年限的散打运动员, 其心理技能存在显着性差异, 探寻成因发现, 随着训练年限的增长, 比赛次数的增多, 加之, 自身训练水平的提高, 自身对逆境的调节能力以及承受压力的能力, 必然随之增长, 同时, 训练年限的增长导致运动对比赛具有充分的信心, 以及对成功具有绝对的渴望。所以说训练年限较长的运动员, 其心理技能均优秀于训练年限较短的运动员。

　　2.4、 不同等级散打运动员心理技能指标的得分比较分析

　　不同等级的散打运动员在心理技能方面存在一定的差异表5数据鲜明的表示随运动等级越高, 其部分心理技能之间存在显着性差异。

　　表5 不同等级散打运动员心理技能指标的得分比较分析

　　注* (P<0.05)

　　由表5不难发现, 不同等级的运动员心理技能在应对逆境和自信心和成功动机方面存在显着性差异, 不难发现, 健将相对一级和二级运动员在应对逆境时具有较强的心理调节能力和应对能力, 并且发现健将运动员在参与比赛过程中具有重组的自信心与强烈的成功动机, 通过访谈发现, 健将运动员在比赛中运用动作时同样具有绝对的自信。所以说:运动等级对散打运动员心理技能具有一定的影响。

　　分析成因:为何不同等级远动员心理技能间会存在差异, 因为运动等级的获得是不断参与比赛的结果。在比赛过程中对比赛的把控、应对锻炼运动员的心理技能, 因此在一定程度上不同等级远动员具有心理技能差异。另外, 运动等级的高低在一定程度上决定运动技术的高低, 运动技术的高低同样对散打运动员的心理技能存在影响。

　　3 、小结与建议

　　3.1、 小结

　　3.1.1、 不同性别运动员心理技能间存在差异。

　　其中性散打运动员在应对逆境的能力方面优秀于女性运动员, 并且在集中注意力方面, 男性散打运动员高于女性散打运动员, 然而, 在目标设置方面, 女性散打运动员相对男性散打运动员较为优秀。

　　3.1.2、 不同训练年限散打运动员心理技能间存在差异。

　　随着训练年限的增长, 散打运动员应对逆境的能力增强, 承受压力的能力增强, 并且在集中注意力方面显着增长, 不难发现, 训练年限较久的运动员在自信心与成功动机层面显着优秀于训练年限较短的散打运动员。

　　3.1.3、 不同等级散打运动员心理技能间存在差异。

　　健将相对一级和二级运动员在应对逆境时具有较强的心理调节能力和应对能力, 并且发现健将运动员在参与比赛过程中具有重组的自信心与强烈的成功动机。

　　3.2、 建议

　　针对男女散打运动员心理技能之间的差异, 应该针对性训练, 如多加强女散打运动员抗逆性训练, 以及加强男性散打运动员集中注意力训练, 另外应要求男女对练从而互相提升双方的心理技能。针对训练年限以及运动等级对不同散打运动员心理技能的影响, 散打运动员应多参与比赛, 平时采用比赛式训练法, 加强运动员对比赛的把控与应对能力。

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