近年来，由于中小学生心理健康问题导致的案件频发，在各大学校加强心理健康教育，不仅仅是解决学生的各种问题，更是让学生拥有一颗健康的心灵，享受快乐的生活。在这样的背景下，需要学校和教师积极地对心理健康教育的方式方法进行探索，获取理想的教育成果。本文通过分析中小学阶段开展心理健康教育的必要性，探讨有效的方法和策略。
　　
　　一、 中小学阶段开展心理健康教育的必要性
　　
　　中小学阶段的学生正处于身心发展的关键时期，然而形形色色的社会文化环境和家庭环境，很容易给学生带来不良的影响。在家庭因素中，由于现在生活条件的提高，很多家长过于溺爱孩子，娇生惯养，用“金钱”用“物质”来奖罚孩子，灌输“金钱至上”“权利至上”的思想观念。同时，随着信息网络技术的快速发展，社会文化因素对孩子的影响也越来越大。学生在成长的过程中，所承受的压力也越来越大，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面很容易产生各种各样的心理问题。当出现心理问题时，如果不及时帮助学生调节，任其沉陷其中，不仅影响学生的健康成长，甚至会导致学生出现严重的人格缺陷和障碍，严重阻碍了学生的发展。可见，在中小学阶段开展心理健康教育是非常必要的。
　　
　　二、 开展中小学心理健康教育的有效策略
　　
　　（一） 优化传统的教学形式
　　
　　心理健康教育不同于其他理论学科的教学，需要教师全面优化传统的教学形式，从心理对学生进行引导，让学生收获更好的启发。举一个简单的例子，在过去的教学中，教师常常运用理论教学的形式，向学生灌输各种大道理，然而并没有取得理想的教学成果。于是，教师可以根据学生的实际生活，创设生活化的教学情境，让学生进入情境中思考与感悟。比如，在引导学生学会化解考试危机时，教师不再将其中的技巧直接灌输给学生，而是让学生以角色扮演的形式进入到教师所创建的情境中，让学生探讨情境中的主人公的做法是否正确。面对这样的情境，学生有着十足的代入感，能够充分展开思考，更好地理解这些方法与技巧的运用价值，从而根据个人的实际生活进行有效的运用，解决学习生活中的实际问题。通过这样的方式，优化了传统的教学形式，引导学生进行思考与感悟，活化了课堂，提升了学生的学习效果。
　　
　　（二） 加强与学生的沟通交流
　　
　　在教学实践中我们发现，很多学生出现心理健康问题，往往是因为教师并没有与学生进行有效的沟通交流，使得学生的问题不断积累。那么，在教学之外，教师要加强与学生的沟通交流，了解学生的实际情况，更好地解决学生的实际问题。
　　
　　比如，在综合测试之后，有的学生付出了努力却没有取得自己理想的成绩，这时，他们就会怀疑个人的学习能力，很容易产生自卑的心理，对于今后的学习有着极其大的消极影响。为了防止学生出现这样的问题，在综合测试之后，教师要能够主动地与这类学生取得沟通交流。一方面，要深入了解这些学生的学习问题出现在哪，从而找到针对性的策略，帮助学生解决学习问题。另一方面，要鼓励学生重拾学习的信心，不要被一次失败而打击到，更不要因此而怀疑自己。这样一来，既解决了学生的实际问题，也让学生感受到教师的关心，避免走入误区，降低了学生出现心理健康问题的概率。
　　
　　（三） 积极借助家长的引导
　　
　　在心理健康教育当中，家长也承担着重要的引导作用，教师要积极借助家长的引导，完成好家庭教育这一环节，同时也有利于构建融洽的亲子关系。比如，在实际教学当中，很多教师都会以儒家的经典思想作为教学素材，引导学生学习其中的优秀品质，提升学生的思想道德水平，避免学生遭受外界不良因素的影响，而产生各种各样的心理健康问题。那么，教师可以引导家长与学生完成亲子交流活动，接受儒家思想的熏陶。在活动中，家长与学生一起诵读儒家经典，共同探讨其中所蕴含的内涵，让学生从中收获启发，学习到宝贵的精神品质与人生哲理，更好地应对人生路上的挑战与困难。除此之外，家长还能够引导学生畅谈见解，深化学生的理解，能够用儒家思想来规范个人的行为，让学生学会为人处事。通过这样的方式，积极借助家长的引导，拓宽了学生的学习平台，同时也构建了良好的亲子关系，提升心理健康教育的效果。
　　
　　（四） 搭建良好的实践学习平台
　　
　　在中小学心理健康教育当中，引导学生参与实践活动，能够让学生获得更好的思考与启发，深化学习效果，也让学生在实践中释放了压力，更好地改善心理健康状况。比如，在引导学生释放学习压力的过程中，教师可以联合学校活动组织部门开展多种多样的减压活动。在趣味运动会中，引导学生进行趣味运动，让学生在体育运动中释放压力。在枕头大战中，让学生尽情释放，忘记学习和生活中的烦恼，能够避免学生出现心理健康问题。再比如，在引导学生学习雷锋精神的过程中，教师可以引导学生参与到社会公益活动中来，奉献自己的力量，从而从中收获满足感，接受正能量的熏陶，让学生远离心理健康问题。通过这样的方式，搭建良好的实践学习平台，让学生在实践中收获启发，也尽最大可能地帮助学生拔除心理健康问题的隐患。
　　
　　三、 结语
　　
　　总而言之，心理健康教育是一项非常重要的工作，学校和教师必须对心理健康教育引起重视，能够将其纳入到学生的日常管理工作中来。并且在实际的工作中，能够优化教师的教学方法，为学生组织多种多样的学习活动，引导学生快乐学习、健康成长。这样一来，开展好了心理健康教育，为学生迎接更好的将来奠定了重要的基础。

　　参考文献：

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